2019年3月26日下午1:30-3:30，我院“第十一届大学生职业生涯规划大赛作品写作指导沙龙”在创业学院苗圃空间顺利举行。本次沙龙特邀创业学院资深职业生涯规划教师邵天舒老师莅临指导，现场由创业学院训练中心罗老师主持。

邵老师首先由一幅舒伯设计的生涯彩虹图作为开始，他提出人的生涯有三个维度，分别长度、宽度与厚度。长度就是一个人生理年龄的长短，宽度是人一生中各种角色的组合，而厚度则是指我们在每一个人生角色中投入了多少。

接着，邵老师为大家讲解了自我认知和环境认知。在自我认知环节，邵老师介绍了认知自己的几个方面和工具，并用生动的例子，方便学生们更好地理解性格和职业的关系。之后，邵老师又讲解了探索自我兴趣、职业价值观的方法和工具。在这个过程中，邵老师强调了职业价值观在我们做出职业选择时起到的重要作用。

在环境认知环节，邵老师强调了环境认知的重要性，他把环境分为微观环境和宏观环境。除了要认知自己，还要认知我们将要面对的职业环境，这是达成人职匹配、充分发挥个人优势的重要条件。

最后，邵老师讲解了职业生涯规划书的撰写结构。为了更好地使同学们理解职业生涯规划书的结构，邵老师还和大家分享了浙江省大学生职业生涯规划大赛中获奖的优秀作品。

本次沙龙主要面对的是进入第十一届大学生职业生涯规划大赛复赛阶段的学生，同时，也吸引到许多16、17、18级的学生。在沙龙的最后，邵老师向同学们表达了美好的祝愿，也特别动员了18级的学生，鼓励他们积极参加下一届大学生职业生涯规划大赛。衷心祝愿所有学子在接下来的学习生活中能够进一步明确自己未来的发展方向，并为之努力奋斗。（通讯员 邵天舒）